Учебник на основе многочисленных иллюстраций и доступного для учащихся начальных классов текста знакомит их с азами физической культура, здорового образа жизни, основными программными упражнениями. Учебник содержит вопросы и здания ля повторения и закрепления знаний, умений и навыков, полученных на уроках физической культуры; комплексы упражнений для развития быстроты, гибкости, координации движений; тексты для оценки физической подготовленности. В конце учебника помещены методические рекомендации для учителя и родителей. Они помогут им организовать работу с помощью нового учебника в школе и дома. Учебник написан в соответствии с "Комплексной программой физического воспитания учащихся 1-4 классов". Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации.